對(duì)于老人是否要來(lái)海南過(guò)冬，我們聽到的最為通常的反對(duì)理由是：“冬天不是應(yīng)該閉藏嗎？不是不要發(fā)泄陽(yáng)氣嗎？到了溫暖的南方，違反了大自然的規(guī)律，陽(yáng)氣外浮，會(huì)導(dǎo)致身體失調(diào)的吧？”讓我們看看北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士，原任北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編的羅大倫博士，是如何看待這個(gè)問題的？為什么他要把自己的父母送到海南過(guò)冬？

【中醫(yī)釋義】何為“冬三月，此謂閉藏”

其實(shí)，所謂“閉藏”，過(guò)去文獻(xiàn)多講的是天地，比如《管子》里講：“當(dāng)冬三月，天地閉藏”，認(rèn)為天地之氣在冬季收斂潛藏，為來(lái)年積蓄力量。而古人認(rèn)為人與天地相參，所以，此時(shí)我們體內(nèi)的氣機(jī)，也會(huì)收藏，生發(fā)之力會(huì)潛藏起來(lái)。

那么，此時(shí)該怎么調(diào)整自己呢？《內(nèi)經(jīng)》告訴我們：“無(wú)擾乎陽(yáng)”，就是保護(hù)我們的陽(yáng)氣，該怎么保護(hù)陽(yáng)氣呢？《內(nèi)經(jīng)》也講得清楚，一個(gè)很重要的方法，就是“去寒就溫”。意思是：盡量躲開寒冷的傷害，接近溫暖。

還有一句，緊接著“去寒就溫”，是“無(wú)泄皮膚，使氣亟奪”，就是：保護(hù)陽(yáng)氣不要使得陽(yáng)氣經(jīng)由皮膚的渠道被傷害，皮膚別被寒風(fēng)傷到。去海南過(guò)冬，大家最擔(dān)心的，是否會(huì)出很多汗，使得陽(yáng)氣外泄了。這點(diǎn)我現(xiàn)場(chǎng)觀察，是不用擔(dān)心的，海南這邊，冬天的溫度，類似我們北方的秋天，需要穿外套的，并沒有那種大汗淋漓的狀態(tài)。

溫暖的氣候

告別霧霾

在北方冬天開始變得寒冷的時(shí)候，我們普通人沒有什么問題，但是老人呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力下降，很多老人不斷患上外感，有的人甚至因?yàn)橥飧幸鸶訃?yán)重的反應(yīng)，比如心肺功能出現(xiàn)問題。有些老人的呼吸系統(tǒng)有些宿疾，難以恢復(fù)，每到冬天都是危險(xiǎn)的季節(jié)，所以，到了海南，溫暖的空氣，讓老人減少了這種壓力，讓他們躲避了危險(xiǎn)。

當(dāng)北方大雪紛飛時(shí)，冬日的海島卻艷陽(yáng)高照

純凈的空氣

告別污染

在北方，冬季會(huì)取暖，而很多地方的取暖就是燒煤，所以空氣污染嚴(yán)重，很多老人的呼吸系統(tǒng)疾病因此而起。而海南不需要燒煤取暖，全島沒有工業(yè)，四面都是大海，綠色植物繁茂。所以，空氣質(zhì)量沒得說(shuō)。天晴的時(shí)候，看到碧藍(lán)的天，我覺得，除了肺部得到了滋養(yǎng)，心情也是一片大好。

在大三亞清水灣，空氣中負(fù)氧離子含量高達(dá)10000個(gè)/m3

正能量的人群

告別煩惱

我的父母，每天都去海邊。我母親參加了跳廣場(chǎng)舞的團(tuán)隊(duì)，參加了合唱團(tuán)。我說(shuō)，這是建立了強(qiáng)大的精神共同體，每個(gè)個(gè)體融入整體，使自己心理變得強(qiáng)大起來(lái)，這是對(duì)老人的極大的心理安慰。跳完了舞，你會(huì)看到，每個(gè)人都是精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)的。這和孤獨(dú)地自己在家里悶著的老人截然不同。

在雅居樂清水灣，不止有廣場(chǎng)舞，更有豐富的文化活動(dòng)讓老人的生活更加多彩

另外，就是老人們的互相感染。能夠不遠(yuǎn)千里來(lái)海南過(guò)冬養(yǎng)老的人，都是已經(jīng)想開了，放下了，覺得此時(shí)生活健康最重要的人。大家每天唱歌跳舞，互相影響，結(jié)果開心得不得了。這些開朗的老人在一起，也是一種特別好的保養(yǎng)。

醉人的美景

告別城市

周圍滿是綠色，一年四季都是鮮花，有大海，有藍(lán)天，有白云，一個(gè)人的情緒，在這樣的環(huán)境里，會(huì)慢慢愉快的，就像是吃了疏肝解郁的藥一樣，似乎煩惱煙消云散了，這與生活在局促逼仄、鋼筋水泥的城市里完全不一樣。我覺得老人對(duì)此也是非常敏感的，而這也會(huì)影響到老人的健康。我母親在海邊散步的時(shí)候，面對(duì)著碧藍(lán)的大海、藍(lán)天、白云、椰子樹、鮮花，她最常說(shuō)的話，就是：“我太幸福了！”、“這就是天堂??！”我覺得這反映了她的愉快心情。

在海南陵水，步步皆是美景，安家于此，有什么理由不開心嗎

關(guān)于盡孝與花銷

來(lái)海南過(guò)冬，等于來(lái)回搬家，確實(shí)耗費(fèi)銀子不少，但是我覺得如果花錢能讓父母更健康更幸福，那這錢花得值得。現(xiàn)在社會(huì)上一提孝順，就會(huì)有很多博學(xué)之人跳出來(lái)說(shuō)是封建余毒，此事討論什么孝順不孝順的沒有用，就三個(gè)字：我愿意。

除此之外，就是享受生活了。當(dāng)看到父母，每天加入到各種不同的老年運(yùn)動(dòng)中，在鮮花繁盛、空氣清新的海邊，有時(shí)跳舞，有時(shí)打太極，有時(shí)走步，成群結(jié)隊(duì)，開心不已的時(shí)候，就會(huì)覺得，一切都是值得的。

老人海南過(guò)冬要注意什么？

關(guān)于溫度

大汗淋漓只是想象

不要認(rèn)為海南的冬天熱得不得了，其實(shí)此時(shí)氣溫和我們北方的秋天是一樣的，春節(jié)前后甚至比較冷。所以，要準(zhǔn)備毛衫等保暖衣服，老人最好備上電熱毯。所謂的陽(yáng)氣發(fā)泄，我覺得這里幾乎看不到，這是實(shí)地勘測(cè)的結(jié)果。

在清水灣，冬季早晚溫度在20度左右，老人還是需要做好保暖的

另外，在冬天的時(shí)候，海南島的北部還是相對(duì)比較涼的，所以最佳的過(guò)冬地點(diǎn)，是在海南島的南部。

關(guān)于濕氣

正確看待

北方來(lái)的老人，最擔(dān)心的就要數(shù)濕氣的問題了。事實(shí)上，因?yàn)橛泻ｏL(fēng)，這里的濕氣體感與內(nèi)地不同，不會(huì)覺得悶，甚至不會(huì)感覺到有濕氣。但平時(shí)也應(yīng)該注意除濕。

在雅居樂清水灣（戶型 動(dòng)態(tài) 相冊(cè) 地圖），擁有26攝氏度的平均溫度，60%的年均濕度，專家稱，這是比較適宜人體的居住環(huán)境。而年均小于20的PM2.5值更是為老人的健康提供了堅(jiān)實(shí)的保障。

關(guān)于離開時(shí)間

注意溫差

在初夏，從海南回到北方的時(shí)候，我的觀察，要盡量拖延，到五月底左右回東北才最好。因?yàn)楹Ｄ弦恢比茸笥?，而北方，尤其是東北，五月份還有十幾度的溫度，所以溫差還是較大的。加上北方空氣污染，從純凈的海南一回來(lái)，難以承受，所以老人回來(lái)，要尤其慎重地做好防護(hù)。

溫差問題，是考慮何時(shí)回北方的重要因素

關(guān)于居住

選擇很重要

如果租房子，盡量租在方便熱鬧、配套好、醫(yī)療方便的地方。來(lái)這里的人都是熱愛生活的，老人和她們?cè)谝黄穑梢允艿礁腥?，這和心理輔導(dǎo)差不多，效果極好。

如果有條件的，最好自己在海南買個(gè)房子。我的判斷，在中國(guó)空氣最好的地方，除了西藏，就應(yīng)該是海南了。這個(gè)資源是有限的，現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到純凈的空氣有多么的重要，所以，這里的物業(yè)的價(jià)值會(huì)不斷升值的。而且，租房子，老人會(huì)有壓力，會(huì)覺得要不斷地花錢，而如果是自己的房子，老人會(huì)覺得輕松一些。我覺得物業(yè)在增值，而老人又享受到了，這是一舉兩得的事情。

清水灣海景

最近，海南政府出臺(tái)政策，不再批新的樓盤項(xiàng)目，所以，現(xiàn)有的樓盤會(huì)比較受到關(guān)注，我覺得這也是一個(gè)窗口期吧。

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