海南地處熱帶，盛產(chǎn)各種千奇百怪、五顏六色的熱帶水果。所以，來海南儋州旅游的朋友可以大飽口福啦！各種水果讓你一次吃個(gè)夠！為了滿足游客對(duì)水果的各種需求，以下為大家獻(xiàn)上在網(wǎng)上收集來的與個(gè)人補(bǔ)充來的大量海南儋州熱帶水果信息，如有錯(cuò)漏的，歡迎大家補(bǔ)充！
海南地處熱帶，盛產(chǎn)各種千奇百怪、五顏六色的熱帶水果。所以，來海南儋州旅游的朋友可以大飽口福啦！各種水果讓你一次吃個(gè)夠！為了滿足游客對(duì)水果的各種需求，以下為大家獻(xiàn)上在網(wǎng)上收集來的與個(gè)人補(bǔ)充來的大量海南儋州熱帶水果信息，如有錯(cuò)漏的，歡迎大家補(bǔ)充！
儋州賣水果的地方很多，但是要找到賣的便宜且種類齊全的地方，那就是到儋州市場(chǎng)買咯！先給大家介紹一下儋州主要買水果的市場(chǎng)吧！
儋州市場(chǎng)
1、儋州市場(chǎng)位于儋州市建設(shè)路天橋下面老總站旁，2、3、6路公交到達(dá)。儋州市場(chǎng)是儋州人氣旺的水果批發(fā)市場(chǎng)，在這里幾乎擁有所有海南熱帶水果，也比較新鮮，甚至生活日用品、海鮮、小吃等等，你也都可以買得到，而且價(jià)格超便宜的哦。
那恁市場(chǎng)
2、那恁市場(chǎng)位于美食街，1、3、5、6路公交到達(dá)。這里是海味干貨、水果、蔬菜的集散地，什么鮑魚干、海參、蝦米、腰果等各種水果蔬菜應(yīng)有盡有，如果你是一個(gè)美食家，那恁是一個(gè)不得不去的地方。要是想要給自己遠(yuǎn)方的親朋好友帶上一些海南土特產(chǎn)，儋州的那恁中心農(nóng)貿(mào)交易市場(chǎng)是不錯(cuò)的選擇。
先鋒市場(chǎng)
3、先鋒市場(chǎng)位于先鋒路，途經(jīng)的公交有2、7路。先鋒市場(chǎng)是一個(gè)不為游客所知的購(gòu)物好地方，這沒有儋州市場(chǎng)和那恁市場(chǎng)那般擁擠，價(jià)格卻比之前兩家便宜不少而且交通方便。但是這里的水果、海鮮品種不是很齊全。
好啦，下面開始步入正題了，華麗麗的繽紛熱帶水果馬上給大伙獻(xiàn)上！
1、海南島的象征——椰子
椰子樹上結(jié)的椰子
椰子樹為熱帶喜光作物，在高溫、多雨、陽(yáng)光充足和海風(fēng)吹拂的條件下生長(zhǎng)發(fā)育良好。要求年平均溫度在24-25℃以上，溫差小，全年無霜，椰子樹才能正常開花結(jié)果。所以海南的氣候條件成就了椰子故鄉(xiāng)之稱。椰子原產(chǎn)于印度尼西亞，熱帶油料作物之一，用途廣，故有"生命木"，"寶樹"之稱，椰果分為青椰、紅椰。核果大，圓球形或椰球形，椰子全身無廢物，椰肉可食，椰汁可飲，果肉主要加工成椰絲、椰片、椰油、作糕點(diǎn)、糖果原料。椰子水含有維生素，是天然無菌、清涼止渴的佳品飲料。椰殼是可作工藝品，椰木可作建筑材料。
好多旅客以為椰子只是喝里面的水，其實(shí)椰子敲開來，里面的肉更香，更好吃。
【功效】：椰子富含多種維生素、礦物質(zhì)、多種氨基酸，能促進(jìn)新陳代謝，抗肌膚老化，避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，使肌膚艷麗、美白、光滑、細(xì)膩，更富彈性。
【禁忌】： 椰肉味甘、性平，椰子漿味甘、性溫，素體陽(yáng)亢實(shí)熱之人與血脂過高之人不宜吃椰子。
2、火龍果
火龍果的樣子，是不是很“火”呢！哈哈
具有樹西瓜之稱的火龍果是熱帶地區(qū)的主打水果，在海南隨處可見，而在內(nèi)地一般是以高檔水果出現(xiàn)在市場(chǎng)。在5-11月的時(shí)候，你可以隨處看到它?！?br/>
火龍果屬仙人掌科，三角柱屬植物，有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價(jià)之寶。其果實(shí)呈橄欖狀，鮮紅色外皮亮麗奪目，水果攤上它應(yīng)該是搶目的了。較一般水果火龍果較大，果實(shí)每個(gè)重500-1200克。切開后果肉雪白或血紅，還有一個(gè)個(gè)黑點(diǎn)，像在上面撒了一層芝麻似的。吃起來有種淡淡的甜，清淡中有一點(diǎn)芬芳，水分也比較足。
火龍果如果沒有切開來放的話，可以放一到兩個(gè)星期都不會(huì)壞的。
【功效】：火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。有明目、降火，美容養(yǎng)顏，預(yù)防高血壓作用?！ ?/p>
【禁忌】女性體質(zhì)虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。
3、番石榴
番石榴，在海南的叫法也直接叫“石榴”
番石榴又叫雞屎果，屬桃金娘科熱帶灌木或小喬木。番石榴在內(nèi)地很少看到，所以很多游客對(duì)它不是很了解，甚至長(zhǎng)什么樣子都不知道，那這東東到底是怎么回事呢？好不好吃呢？ 海南人把番石榴也稱為石榴，而福建香港那邊則稱之為芭樂果。它外表看起來有點(diǎn)像青梨，果實(shí)通常呈青色或淡黃色。果實(shí)中部有很多籽，也許是這個(gè)原因人們叫它“番石榴”吧！但您要注意了，它可不是吃籽的。好的番石榴果肉很厚，籽核比較少，吃起來口感脆。至于味道更是一流，很甜還帶著特有的清香。確實(shí)是水果中珍品。
選番石榴就要選皮有點(diǎn)發(fā)黃的，叫珍珠石榴，這品種比較好吃。
【功效】：番石榴不但好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有很多種維生素和其它人體需要的微量元素，具有治療糖尿病及降血糖的功效！
【禁忌】?jī)和坝斜忝亓?xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃，吃多了會(huì)更加便秘。
4、小米蕉
小米蕉也叫“皇帝蕉”，小而香甜。
小米蕉是海南的熱帶水果之一。海南島亦為它的發(fā)源地，種植小米蕉一年就可結(jié)果上市，南部地區(qū)更快，栽苗6-8個(gè)月就結(jié)果。主要分于陵水、三亞、樂東、文昌、瓊海、萬(wàn)寧、澄邁、臨高等。 小米蕉果肉芳香，蕉皮有青綠色和鵝黃色的， 剝掉蕉皮，肉質(zhì)呈鵝黃色，香甜可口，芬芳撲鼻，小米蕉雖果實(shí)不大，但皮極薄，口感香甜，果肉細(xì)膩。來到三亞，隨處都可以看到掛起的一串串小米蕉。
【功效】提高睡眠質(zhì)量,生津止渴,祛脂降壓,降低膽固醇,解毒,通便,療頭痛頭暈,聰耳,安神除煩,補(bǔ)充能量,均衡營(yíng)養(yǎng)。
【禁忌】
1、不宜空腹吃，小米蕉中的鎂會(huì)影響心臟功能，不利于身體健康。
2、脾胃虛寒、畏寒體弱的人不宜多吃，
3、腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
5、紅毛丹
紅毛丹吊在樹上就很好看了，像點(diǎn)點(diǎn)火球樣的呢！
紅毛丹又名毛荔枝，原產(chǎn)馬來西亞，是東南亞著名水果之一，在中國(guó)能適合種植的地方不多，屬珍稀水果。海南省保亭熱帶作物研究所于60年代引種試種成功，至今已有幾十年的栽培歷史。紅毛丹是一種極具經(jīng)濟(jì)價(jià) 值的熱帶果樹，在市場(chǎng)上享有較高的聲譽(yù)，售價(jià)高，在海南種植有一定的適應(yīng)性，且南部和東南部地區(qū)適于種植紅毛丹，產(chǎn)量高，品質(zhì)優(yōu)良。紅毛丹剝開來里面是白色的肉，感覺有點(diǎn)像荔枝。
【功效】潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。
【禁忌】紅毛丹的果核上有一層堅(jiān)硬且脆的保護(hù)膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會(huì)劃破腸胃內(nèi)壁。所以在這里提醒大家，食用時(shí)一定要將這層膜剔除干凈，切勿“囫圇吞棗”！果殼較荔枝厚，用指甲剝會(huì)傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開；吃多了易上火。
6、蓮霧
蓮霧的外形就像一個(gè)鈴鐺，把它放在地上又像一個(gè)蓮臺(tái)，所以被稱為蓮霧。
蓮霧是臺(tái)灣的說法，大陸則多稱之為“洋蒲桃”，是一種主要生長(zhǎng)于熱帶的水果。一般果重70-80克，目前全世界以臺(tái)灣所生產(chǎn)的蓮霧品質(zhì)高。蓮霧種類有很多，種類的不同果色也不盡相同，但色彩都較為鮮艷，有清綠色的、粉紅色的、大紅色等等如果你要選擇蓮霧時(shí)別忘了根據(jù)色彩來選擇呢!因?yàn)椴煌伾纳忟F口味更是不一樣的。清綠色的絲絲清甜；粉紅色的水份較多，甜中帶酸；大紅色的水份較少，但香甜可口。
蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，吃的時(shí)候可以將果實(shí)底部的果臍切掉。
蓮霧的果肉中間帶有海棉質(zhì)，不知道的還會(huì)以為是放久了失去了水分！不過品質(zhì)越優(yōu)的，果肉越 厚，海棉質(zhì)越少。吃時(shí)千萬(wàn)不要剖半，要整顆咬，咬出清脆聲響，而且要從尖端咬起越吃越甜。
【功效】蓮霧 味甘，性平，營(yíng)養(yǎng)成分含蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
【禁忌】蓮霧具有利尿性質(zhì)，故頻尿者不宜多吃，若已有尿失禁的癥狀，則更不能吃。腸胃虛寒者亦不宜多食。
7、菠蘿蜜
掛在樹上的菠蘿蜜，果實(shí)表皮有好多刺。
菠蘿蜜是三亞水果之中的龐然大物，果大如冬瓜，大小不等，5至20公斤，加之果實(shí)肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽(yù)為“熱帶水果皇后”。 其外皮如鋸齒，結(jié)在樹桿上，又稱樹菠蘿。菠蘿蜜有干包 和濕包兩種。干包果肉厚，啖之甘甜爽脆；濕包果肉濕軟，啖之蜜甜香滑。每年七八月成熟，涉足三亞，您定能品嘗這一佳果。
菠蘿蜜切開來會(huì)有很多白色的汁，粘到手上就洗不掉了，所以要戴著一次性手套。
【功效】菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。味甘，性平。能益胃生津，止渴。用于胃陰不足，口中干渴。
【禁忌】品食用可能引起過敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認(rèn)為和某些個(gè)體對(duì)所含波蘿蛋白酶過敏有關(guān)。民間經(jīng)驗(yàn)，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。如發(fā)生過敏反應(yīng)，主要采取對(duì)癥療法，對(duì)身體有好處。
8、山竹
山竹的殼又硬又厚，不過顏色很好看，紫色的。
山竹，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島，在東南亞地區(qū)栽種居多。 山竹的果殼呈黑紫紅色，掰開果殼露出潔白晶瑩的果肉，果肉一瓣瓣抱作一團(tuán)，像一頭大蒜。山竹的味道清甜微酸，非?？煽?。一王一后，一熱一涼，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。
掰開來吃里面的白色肉質(zhì)，注意里面的籽。
【功效】含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和維他命C，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，若皮膚生瘡，年輕人長(zhǎng)青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。
【禁忌】肥胖者、腎病、心臟病患者可以少吃，糖尿病患病不能食用。此外，山竹屬寒性水果，體質(zhì)虛寒者不宜多食，切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、苦瓜、等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。
9、榴蓮
以前老把榴蓮和菠蘿蜜搞混了，注意咯，榴蓮的刺比菠蘿蜜還要大和堅(jiān)硬。
素有水果之王之稱的泰國(guó), 盛產(chǎn)榴蓮, 每到產(chǎn)果旺季, 城鄉(xiāng)處處飄散著榴蓮的果香。
榴蓮俗稱麝香貓果，原產(chǎn)馬來群島，海南是我國(guó)為數(shù)不多盛產(chǎn)榴蓮的地方。榴蓮果實(shí)有濃烈的芳香，果肉甜美，有“果王”之稱。我國(guó)明代著名航海家鄭和下西洋時(shí)，與隨行者一起品嘗了一種不知名的大型球果，流連忘返。于是鄭和便為它取名“留連”，就是今天的榴蓮。
有的人覺得榴蓮好香，有的人又覺得好臭，看個(gè)人喜好吧！本人覺得吃起來味道還不錯(cuò)。
【功效】果實(shí)營(yíng)養(yǎng)極其豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
【禁忌】榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食；它含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人宜少食；同時(shí)它口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。吃多了易上火 。
10、黃皮
黃皮，本地人也叫它“黃梅”酸酸甜甜的，海南人特別愛吃。
黃皮，顧名思義，具有黃色的皮，也被人們稱黃批、黃罐子黃皮在中國(guó)已有一千五百多年的歷史了，生長(zhǎng)于南方濕熱地帶。在海南，黃皮是常見的庭院果木。黃皮的果實(shí)呈高圓形至短橢圓形，小而精，皮色金黃，光滑度好，肉白色，果肉嫩滑多汁，酸甜可口，它的成熟期一般在農(nóng)歷五、六月份。
黃皮的種類有多種，常見的分為甜黃皮，酸味極少；酸黃皮，酸味頗重。還有一種苦味很重的黃皮叫苦黃皮，雖然味苦難食，但藥用功效好。甜黃皮為好吃，長(zhǎng)到成熟時(shí)，更加可口。酸黃皮、苦黃皮，若夏日作為解渴用，效果則比甜黃皮好得多。
像這種的就叫甜黃皮，甜味比較重。
【功效】黃皮有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮(zhèn)咳的功效；苦味較重的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化，使吸收機(jī)能暢旺；此種苦味質(zhì)，還有強(qiáng)心作用，又能松馳胸腹肌肉緊張，脹滿狀況得到減少或消除，黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳，就是由于它具有松馳胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止?！?/p>
【禁忌】孕婦吃黃皮時(shí)候一定要要適量的吃，過量就會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，影響胎兒的健康 。
11、荔枝
大家都知道楊貴妃愛吃荔枝，所以，荔枝的名氣還是很大的。
荔枝有“百果之王”美譽(yù)。海南島栽培歷史悠久，主要分布在瓊山縣的永興、石山、美安、遒譚、十安路、龍橋等地。品質(zhì)較好的品種有瓊山縣羊山的鵝蛋荔、無核荔、黃皮丁香、蟾蜍紅等。荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它的果肉多汁，味甘美。有芳香，鮮食好，也可加工成罐頭、釀酒、蜜餞等。
現(xiàn)在的荔枝改良了，里面的籽特別小，剝開一顆荔枝，遲到的全是肉，很香呢！
【功效】1.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。2.增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。4.消腫解毒，止血止痛。5.止呃逆，止腹瀉。
【禁忌】荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，多吃易“上火”.荔枝具有降血糖的作用，大量進(jìn)食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀，重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。其發(fā)病原因主要是空腹進(jìn)食大量的荔枝，引起突發(fā)性低血糖所致，被稱為“荔枝病”，以兒童為多見。還有個(gè)別人對(duì)荔枝過敏，會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。
12、楊桃
記得小學(xué)時(shí)候的那篇文章叫“畫楊桃”嗎？
別名“羊桃”，呈五角形，故又稱為“五棱子”。主要品種有本地楊桃、馬來西亞香蜜楊桃、臺(tái)灣甜楊桃等。楊桃又分蜜楊桃和酸楊桃兩種。酸楊桃因其奇酸無比，三亞人常用來配鮮魚同煮，其湯既甜中帶酸，又可以去腥味。蜜楊桃甘甜可口，顏色呈翠綠鵝黃色，皮薄，果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。乃解渴佳果，如果您覺得口干，咽痛，它可正是您的好幫手喔，一口下去，讓您馬上感到干澀的喉嚨得到了它的滋養(yǎng)～ 對(duì)治療胃病、黃疸、赤痢等癥有一定的療效，據(jù)說對(duì)肥胖者還起到減肥的效果呢。
楊桃的橫切面像五角星，小時(shí)候很喜歡切成這樣來吃，就感覺吃了星星一樣，哈哈！
【功效】楊桃是一種水分很多的水果，含碳水化物、維生素C7毫克，及維他命、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種營(yíng)養(yǎng)成分較全面的水果。它對(duì)于人體有助于消化，滋養(yǎng)，保健功能，對(duì)于瘧蟲有抗生作用。楊桃汁還能促進(jìn)食欲，幫助消化、治療皮膚病的功效。楊桃性稍寒，茶余酒后吃幾片楊桃，頓覺口爽神怡。
【禁忌】楊桃含有大量的維生素C,還有生物堿等.盡管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應(yīng)該少吃楊桃 楊桃鮮果，性稍寒，多食易使致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。若為食療目的，無論食生果或飲汁，不要冰涼及加冰飲食。
13、檳榔
四大南藥之一，嚼檳榔有利于健齒也可降血糖。檳榔是名貴的中藥材，又是嗜食品，是我國(guó)東南沿海人民的嗜好品和逢年老祖宗節(jié)或喜事節(jié)日的迎賓敬客的佳品，是極具熱帶風(fēng)光情趣的觀賞植物。
【功效】驅(qū)蟲;消積;下氣;行水;截瘧。蟲積;食滯;脘腹脹痛;瀉痢后重;腳氣;水腫;瘧疾。
【禁忌】嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動(dòng)搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑癥外，還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。
14、木瓜
知道這是什么水果嗎？就是豐胸美容的木瓜哦，很少人會(huì)知道，原來木瓜樹上結(jié)的木瓜是這么多滴呀！
作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
木瓜沒熟的時(shí)候是表皮是青色的，成熟了之后就變黃了，跟香蕉一樣哈！
【功效】： 木瓜性溫味酸，潤(rùn)膚養(yǎng)顏,平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
【禁忌】木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
15、芒果
沒成熟的芒果，掛在樹上會(huì)分泌很多汁液出來，很粘手的。
芒果是著名的熱帶水果之一，主要品種有：小象牙芒、臺(tái)農(nóng)芒、貴妃芒等。因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，吃過后肉汁香甜、芬芳四溢，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱 。
芒果果實(shí)含有豐富的磷、鐵、鈣等礦物元素。尤其是維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果，每百克果肉含量達(dá)0.25~0.6毫克，為一般水果的十倍以上。是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分，市面上賣的芒果品種好多，看個(gè)人喜好挑選。
【功效】芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
【禁忌】芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚過敏或內(nèi)臟潰瘍、發(fā)炎的人不宜多吃芒果，此外有胃病或風(fēng)寒咳嗽者也不宜多吃。過食芒果對(duì)人的腎臟有害，所以，要注意節(jié)制。
16、桃金娘
桃金娘廣泛分布於中國(guó)華南粵、閩地區(qū)，多為野生灌木，高1米左右，葉對(duì)生，卵形?；▎紊~腋，花期為三月到六月。果實(shí)為漿果，未成熟時(shí)為綠色，七月末至八月下旬成熟，成熟時(shí)則變成紅色或者紫黑色，手指般大小，成熟時(shí)果肉紅色，味甘，可食用。
【功效】止血補(bǔ)血、治痰咳咯血。
【禁忌】不詳。
17、番荔枝
番荔枝的樣子很奇特，有佛頭果、釋迦果之稱。
番荔枝是海南熱帶名果之一。果實(shí)清甜，以其獨(dú)特香味，被列為成熟果呈淡綠黃色，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（有許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有佛頭果、釋迦果之稱。 吃法就像吃西瓜一樣，縱向剖開后切片食用，亦可掰開，里面有很多的黑色的小籽。直接食用或以勺挖食，特別甜，籽不能吃，要吐出來。特別需要注意的是，熟軟的可放進(jìn)冰箱冷藏保鮮，但小心凍壞，但表皮青綠的未熟不可放進(jìn)冰箱，若放進(jìn)一段時(shí)間后拿出來，就不會(huì)再自熟。就像香蕉一樣，熟了就可以放進(jìn)冰箱保鮮，不熟的只能放個(gè)幾天等它熟軟。
掰開番荔枝，里面的果肉非常香，跟其他水果的味道有很大的差別。
【功效】果實(shí)營(yíng)養(yǎng)極其豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。
【禁忌】性溫，并含有鞣質(zhì)，因此不可與乳制品或高蛋白的食品同食用，以免造成不易消化的物質(zhì)，影響胃腸道功能。
18、百香果
百香果沒熟的時(shí)候表皮很青，如若你想試試看一個(gè)沒熟的，那是相當(dāng)?shù)厮?，比金桔還酸。
百香果又稱雞蛋果、西番蓮，為多年生常綠攀緣木質(zhì)藤本植物。是原產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū)的一種芳香水果，果汁可散發(fā)出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味，有“果汁之王”的美譽(yù)。
把百香果剖開來，用勺子挖里面的肉吃，有籽，自可以吃的。
【功效】： 百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各種微量元素。百香果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強(qiáng)身、提高人體免疫功能、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。對(duì)咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對(duì)喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。
【禁忌】：對(duì)百香果過敏者忌食。
19、人心果
顧名思義，它樣子很像一顆心所以叫人心果
人心果屬山欖科人心果屬，因人心果外形長(zhǎng)得像人的心臟，故因而得名。人心果在夏季成熟上市，每個(gè)重50至100克。果皮呈淺咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多單寧，味澀，摘下后需存放幾天，將果肉催熟再吃。果實(shí)芳香爽口、口感綿密、齒后留香、營(yíng)養(yǎng)豐富。是海南島著名水果。
人心果摘下來后要放好久，放到它軟后才能吃，那樣才不會(huì)有澀味。
【功效】人心果含有豐富的葡萄糖和多種維生素，對(duì)心臟病、血管硬化有輔助療效，清心潤(rùn)肺功效。而且還含有微量元素鉬，有防癌作用，對(duì)高血壓和糖尿病患者都有幫助。
【禁忌】氣虛與痰濕體質(zhì)者慎吃，而且，人心果不能與海鮮同食，否則會(huì)引起食物中毒。
以上就是小編總結(jié)的海南水果介紹的全部?jī)?nèi)容了，怎么樣？看過海南水果介紹之后，您是不是覺得海南水果既美味又對(duì)身體有好處呢？那您還等什么？趕緊出發(fā)前往海南購(gòu)買吧！
附上吃熱帶水果的注意事項(xiàng)：
1、熱帶水果不能貪吃，如芒果、菠蘿吃多了，很容易上火。
2、空腹不能吃菠蘿、楊桃。特別是有糖尿病的人更不能吃楊桃，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、椰子有青椰、黃椰、紅椰，紅椰好，其次是黃椰。椰子以正午摘的甜，而椰子水滴在衣服上會(huì)使衣服變色，很難洗干凈。
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