對于老人是否要來海南過冬,我們聽到的最為通常的反對理由是:“冬天不是應(yīng)該閉藏嗎?不是不要發(fā)泄陽氣嗎?到了溫暖的南方,違反了大自然的規(guī)律,陽氣外浮,會導(dǎo)致身體失調(diào)的吧?”讓我們看看北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士,原任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編的羅大倫博士,是如何看待這個問題的?為什么他要把自己的父母送到海南過冬?
對于老人是否要來海南過冬,我們聽到的最為通常的反對理由是:“冬天不是應(yīng)該閉藏嗎?不是不要發(fā)泄陽氣嗎?到了溫暖的南方,違反了大自然的規(guī)律,陽氣外浮,會導(dǎo)致身體失調(diào)的吧?”讓我們看看北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士,原任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編的羅大倫博士,是如何看待這個問題的?為什么他要把自己的父母送到海南過冬?
【中醫(yī)釋義】何為“冬三月,此謂閉藏”
其實(shí),所謂“閉藏”,過去文獻(xiàn)多講的是天地,比如《管子》里講:“當(dāng)冬三月,天地閉藏”,認(rèn)為天地之氣在冬季收斂潛藏,為來年積蓄力量。而古人認(rèn)為人與天地相參,所以,此時我們體內(nèi)的氣機(jī),也會收藏,生發(fā)之力會潛藏起來。
那么,此時該怎么調(diào)整自己呢?《內(nèi)經(jīng)》告訴我們:“無擾乎陽”,就是保護(hù)我們的陽氣,該怎么保護(hù)陽氣呢?《內(nèi)經(jīng)》也講得清楚,一個很重要的方法,就是“去寒就溫”。意思是:盡量躲開寒冷的傷害,接近溫暖。
還有一句,緊接著“去寒就溫”,是“無泄皮膚,使氣亟奪”,就是:保護(hù)陽氣不要使得陽氣經(jīng)由皮膚的渠道被傷害,皮膚別被寒風(fēng)傷到。去海南過冬,大家最擔(dān)心的,是否會出很多汗,使得陽氣外泄了。這點(diǎn)我現(xiàn)場觀察,是不用擔(dān)心的,海南這邊,冬天的溫度,類似我們北方的秋天,需要穿外套的,并沒有那種大汗淋漓的狀態(tài)。
溫暖的氣候
告別霧霾
在北方冬天開始變得寒冷的時候,我們普通人沒有什么問題,但是老人呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力下降,很多老人不斷患上外感,有的人甚至因?yàn)橥飧幸鸶訃?yán)重的反應(yīng),比如心肺功能出現(xiàn)問題。有些老人的呼吸系統(tǒng)有些宿疾,難以恢復(fù),每到冬天都是危險的季節(jié),所以,到了海南,溫暖的空氣,讓老人減少了這種壓力,讓他們躲避了危險。
當(dāng)北方大雪紛飛時,冬日的海島卻艷陽高照
純凈的空氣
告別污染
在北方,冬季會取暖,而很多地方的取暖就是燒煤,所以空氣污染嚴(yán)重,很多老人的呼吸系統(tǒng)疾病因此而起。而海南不需要燒煤取暖,全島沒有工業(yè),四面都是大海,綠色植物繁茂。所以,空氣質(zhì)量沒得說。天晴的時候,看到碧藍(lán)的天,我覺得,除了肺部得到了滋養(yǎng),心情也是一片大好。
在大三亞清水灣,空氣中負(fù)氧離子含量高達(dá)10000個/m3
正能量的人群
告別煩惱
我的父母,每天都去海邊。我母親參加了跳廣場舞的團(tuán)隊,參加了合唱團(tuán)。我說,這是建立了強(qiáng)大的精神共同體,每個個體融入整體,使自己心理變得強(qiáng)大起來,這是對老人的極大的心理安慰。跳完了舞,你會看到,每個人都是精神抖擻,意氣風(fēng)發(fā)的。這和孤獨(dú)地自己在家里悶著的老人截然不同。
在雅居樂清水灣,不止有廣場舞,更有豐富的文化活動讓老人的生活更加多彩
另外,就是老人們的互相感染。能夠不遠(yuǎn)千里來海南過冬養(yǎng)老的人,都是已經(jīng)想開了,放下了,覺得此時生活健康最重要的人。大家每天唱歌跳舞,互相影響,結(jié)果開心得不得了。這些開朗的老人在一起,也是一種特別好的保養(yǎng)。
醉人的美景
告別城市
周圍滿是綠色,一年四季都是鮮花,有大海,有藍(lán)天,有白云,一個人的情緒,在這樣的環(huán)境里,會慢慢愉快的,就像是吃了疏肝解郁的藥一樣,似乎煩惱煙消云散了,這與生活在局促逼仄、鋼筋水泥的城市里完全不一樣。我覺得老人對此也是非常敏感的,而這也會影響到老人的健康。我母親在海邊散步的時候,面對著碧藍(lán)的大海、藍(lán)天、白云、椰子樹、鮮花,她最常說的話,就是:“我太幸福了!”、“這就是天堂啊!”我覺得這反映了她的愉快心情。
在海南陵水,步步皆是美景,安家于此,有什么理由不開心嗎
關(guān)于盡孝與花銷
來海南過冬,等于來回搬家,確實(shí)耗費(fèi)銀子不少,但是我覺得如果花錢能讓父母更健康更幸福,那這錢花得值得。現(xiàn)在社會上一提孝順,就會有很多博學(xué)之人跳出來說是封建余毒,此事討論什么孝順不孝順的沒有用,就三個字:我愿意。
除此之外,就是享受生活了。當(dāng)看到父母,每天加入到各種不同的老年運(yùn)動中,在鮮花繁盛、空氣清新的海邊,有時跳舞,有時打太極,有時走步,成群結(jié)隊,開心不已的時候,就會覺得,一切都是值得的。
老人海南過冬要注意什么?
關(guān)于溫度
大汗淋漓只是想象
不要認(rèn)為海南的冬天熱得不得了,其實(shí)此時氣溫和我們北方的秋天是一樣的,春節(jié)前后甚至比較冷。所以,要準(zhǔn)備毛衫等保暖衣服,老人最好備上電熱毯。所謂的陽氣發(fā)泄,我覺得這里幾乎看不到,這是實(shí)地勘測的結(jié)果。
在清水灣,冬季早晚溫度在20度左右,老人還是需要做好保暖的
另外,在冬天的時候,海南島的北部還是相對比較涼的,所以最佳的過冬地點(diǎn),是在海南島的南部。
關(guān)于濕氣
正確看待
北方來的老人,最擔(dān)心的就要數(shù)濕氣的問題了。事實(shí)上,因?yàn)橛泻oL(fēng),這里的濕氣體感與內(nèi)地不同,不會覺得悶,甚至不會感覺到有濕氣。但平時也應(yīng)該注意除濕。
在雅居樂清水灣(戶型 動態(tài) 相冊 地圖),擁有26攝氏度的平均溫度,60%的年均濕度,專家稱,這是比較適宜人體的居住環(huán)境。而年均小于20的PM2.5值更是為老人的健康提供了堅實(shí)的保障。
關(guān)于離開時間
注意溫差
在初夏,從海南回到北方的時候,我的觀察,要盡量拖延,到五月底左右回東北才最好。因?yàn)楹D弦恢比茸笥?,而北方,尤其是東北,五月份還有十幾度的溫度,所以溫差還是較大的。加上北方空氣污染,從純凈的海南一回來,難以承受,所以老人回來,要尤其慎重地做好防護(hù)。
溫差問題,是考慮何時回北方的重要因素
關(guān)于居住
選擇很重要
如果租房子,盡量租在方便熱鬧、配套好、醫(yī)療方便的地方。來這里的人都是熱愛生活的,老人和她們在一起,可以受到感染,這和心理輔導(dǎo)差不多,效果極好。
如果有條件的,最好自己在海南買個房子。我的判斷,在中國空氣最好的地方,除了西藏,就應(yīng)該是海南了。這個資源是有限的,現(xiàn)在人們越來越認(rèn)識到純凈的空氣有多么的重要,所以,這里的物業(yè)的價值會不斷升值的。而且,租房子,老人會有壓力,會覺得要不斷地花錢,而如果是自己的房子,老人會覺得輕松一些。我覺得物業(yè)在增值,而老人又享受到了,這是一舉兩得的事情。
清水灣海景
最近,海南政府出臺政策,不再批新的樓盤項(xiàng)目,所以,現(xiàn)有的樓盤會比較受到關(guān)注,我覺得這也是一個窗口期吧。
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